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气温走低、室内活动增多，呼吸道传染病进入一年中需要格外留意的时段。中国疾病预防控制中心11月7日发布2026年11月健康风险提示，把流感等急性呼吸道传染病列在首位，同时提醒关注诺如病毒胃肠炎、蚊媒传染病以及一氧化碳中毒等风险。对普通家庭来说，把提示里的要点拆成疫苗接种、日常防护和及时就医三件事，更好落地。

一、流感和鼻病毒检测阳性率居前

根据提示引用的近期监测结果，门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率居前的病原体为流感病毒和鼻病毒。流感活动有所波动，南方省份流感病毒检测阳性率处于中流行水平，北方省份处于低流行水平；鼻病毒检测阳性率有所上升，14岁以下病例组较高。全国大部分地区呼吸道传染病目前处于低水平，呈小幅波动上升趋势，但随着气温下降和室内活动增多，传播风险进一步上升。重点机构和场所被建议做好健康监测，及时发现和处置聚集性疫情。

二、疫苗是降低重症风险的有效手段

提示明确，接种流感疫苗是预防流感、降低重症和死亡风险的有效手段，建议6月龄及以上且无接种禁忌的人群每年接种，尤其是孕妇、低龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者和医务人员等重点人群；即使未在流行季前完成接种，流行季内仍可接种。国家疾病预防控制局的接种科普还补充了几个常被问到的细节：我国上市的流感疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗，今年流感疫苗为三价，覆盖甲型H1N1亚型、H3N2亚型和乙型Victoria系；6月龄至8岁儿童首次接种灭活疫苗需2剂、两剂间隔超过4周，9岁及以上儿童和成年人通常只需1剂；接种后应在接种点留观半小时。

为什么每年都要打？原因在于流感病毒每年会发生变异，世界卫生组织相应更新疫苗毒株，同时接种后产生的保护性抗体水平会随时间衰减，因此需要在当年流行季前重新建立保护。

三、日常防护与及时就医同样不能省

提示建议，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或肘部遮挡口鼻，勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，经常开窗通风，保持均衡饮食、适量运动和充足休息。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，应减少外出和参加聚集性活动，就医过程中全程规范佩戴口罩；在人群密集、通风不良场所或乘坐公共交通工具时建议科学佩戴口罩。若出现持续高热、呼吸困难、口唇发绀、意识改变等情况，应立即就医。

四、别忘了同期上榜的其他风险

同一份提示还列出诺如病毒胃肠炎，其流行高峰为10月至次年3月，在学校、托幼机构、旅行团等人群聚集场所易出现聚集性疫情；此外还有登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，以及人感染禽流感和一氧化碳中毒。冬季取暖时保持通风、注意燃气设备安全，属于同一阶段的家庭防护内容。

需要说明的是，月度健康风险提示面向一般人群，个人的接种禁忌、基础疾病用药和具体症状判断，仍应以接种门诊和临床医生的意见为准。

本文为健康资讯整理，仅供科普参考，不能替代专业医师诊断与治疗；具体用药和诊疗请遵医嘱。