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针灸、拔罐、推拿、艾灸……这些群众熟悉的中医技法，正加快走进村卫生室、乡镇卫生院和社区卫生服务中心。国家中医药管理局近期印发《基层中医适宜技术手册（2026版）》并部署推广应用，目标是让更多常见健康问题和慢性病管理在家门口就能获得规范、安全的中医服务。

70项技术有了"说明书"

《手册》收录11类70项中医适宜技术，对每项技术的适应证、禁忌证、操作前准备与步骤、注意事项和常见不良反应处理都作出规范指引。基层医生照着做，既方便群众，也守住了医疗安全底线，避免技术走样。

家门口能解决更多小毛病

到2030年，80%的乡镇卫生院和社区卫生服务中心有望开展6类15项以上适宜技术，涵盖急慢性疼痛、软组织损伤康复、部分慢性内科病调理及亚健康状态干预，减少群众往返大医院奔波，也减轻就医负担。

培训与质控层层把关

国家、省、市、县分级建立推广中心和师资库，培训强调实操与考核；同时把中医适宜技术纳入家庭医生签约服务包，体质辨识、健康指导、理疗服务走近寻常百姓家，让"治未病"落到实处。

中医适宜技术简便验廉，但并非人人适用、样样能做。不同体质和病症有不同禁忌，有具体不适或正在接受治疗的居民，应先到医疗机构咨询专业人员，由医生辨证判断是否适合及如何操作，切勿自行盲目施治，确保用得安全、用得有效。